Typische Beschwerden in den Wechseljahren

typische beschwerden in den wechseljahren
Hitzewallungen & Co

Zwischen 45 und 60 Jahren befinden wir Frauen uns in den sogenannten Wechseljahren oder Klimakterium. Dies ist ein ganz natürlicher Vorgang und sollte, genauso wie Pubertät oder Schwangerschaft kein Tabuthema sein. Meistens beginnen die ersten Anzeichen schon sehr früh und schleichend, nur in ganz seltenen Fällen findet dieser Wechsel innerhalb ganz kurzer Zeit statt. Die ersten Beschwerden erklärt man sich meistens noch mit Stress oder den jeweiligen Lebensumständen.
Aber mit welchen Beschwerden muss man überhaupt rechnen?

Typische Beschwerden in den Wechseljahren

Hitzewallungen und Schweißausbrüche

Die Hitzewallungen und Schweißausbrüche dürften wohl zu den bekanntesten Beschwerden der Wechseljahre zählen. Sie können mehr oder minder stark sein, meistens sind sie mehr unangenehm oder peinlich, als gefährlich. Weniger bekannt sind aber auch Kältewallungen und manchmal hat man das Gefühl, man könnte gleichzeitig frieren und schwitzen.

Veränderte Monatsblutung

Hier ist alles möglich. Bei manchen Frauen wird sie so langsam immer schwächer, bei anderen wird sie noch mal sehr stark und schmerzhaft. Die Monatsblutung kann einmal aussetzen, um dann plötzlich wieder aufzutreten. Wichtig zu wissen ist, dass man in dieser Zeit immer noch schwanger werden könnte! Wenn also kein Kinderwunsch mehr besteht, müsst ihr mit eurem Frauenarzt absprechen, wann ihr mit der Verhütung aufhören könnt.

Depressive Verstimmungen und Gereiztheit

Solche Zustände sind eigentlich ganz typisch für eine Umbruchphase und hängt meistens mit dem Ungleichgewicht des Hormonspiegels zusammen. Bei schlimmen Depressionen holt euch bitte unbedingt professionelle Hilfe!

Gewichtszunahme

Einerseits möchte unser Körper gerne Fettpolster anlegen, um in ihnen Östrogen für schlechte Tage zu speichern. Andererseits verbrennen wir nicht mehr so viel. Da hilft nur, auf seine Ernährung zu achten und sich mehr bewegen, in dem man Sport macht.
Manchmal hilft es auch, sein Schönheitsideal neu zu definieren.

Trockene Schleimhäute

Das betrifft nicht nur die Schleimhäute der oberen Atemwege, man kann auch unter einer sogenannten Scheidentrockenheit leiden.

Keine Panik!

Ein Viertel aller Frauen kennen diese typischen Beschwerden gar nicht, über die Hälfte gibt an, Probleme von mittlerer Stärke in den Wechseljahren zu haben und nur ein ganz kleiner Prozentsatz aller Frauen leidet wirklich schwer. Und man bekommt auch niemals alle Beschwerden über Nacht an einem Tag. Also bitte keine Panik!

Es gibt auch einige hilfreiche Therapien dagegen und ich habe auch ein paar Tipps für euch.
Aber die erfahrt ihr in einem anderen Artikel!

Foto: Feuer auf einem Mittelalterfest ©frau-sabienes.de
Text: Typische Beschwerden in den Wechseljahren ©frau-sabienes.de

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14 Kommentare

  1. unter Hitzewallungen oder SChweissausbruechen hatte ich damals nicht zu leiden. Dafuer kamen ploetzlich Krankheiten dazu und was ich bisher so irgendwie hatte noch Regeln koennen, dafuer musste ich dann ploetzlich anfangen Tabletten zu nehmen. Wie du shcon sagst, bei jedem ist es anders.

    1. @vivilacht: Das ist das einzige (und somit das beste), was du tun kannst! Alles Gute auf jeden Fall schon mal von mir!
      LG
      Sabienes

  2. Bin ich froh, dass ich zu dem Viertel der Frauen gehöre, die gar nicht unter diesen Beschwerden gelitten haben!
    Da ich wusste, dass weder meine Oma, noch meine Mutter sowas hatten, hab ich mir immer gedacht, dass ich das dann auch nicht habe…Hat geklappt!

    Meine letzte Blutung war allerdings einen ganzen Tag lang so stark, dass ich richtig Panik hatte, dass das nicht mehr aufhört. Ich hab gefühlt Stunden im Bad verbracht und hab mich so reingesteigert, ich weiß noch genau, dass ich dachte, das kann auch kein Arzt mehr stoppen, jetzt verblute ich einfach…
    Das hab ich später auch von anderen Frauen gehört. Deshalb kann ich nur sagen: Wem das passieren sollte: Keine Panik, es hört wieder auf!
    Ja, das war es dann aber auch. Aus, vorbei, keine weiteren Beschwerden!

    LG Sabine

    1. @Teamworkart: Oh mein Gott, was für ein Horror, den du da erlebt hast! Eine meiner letzten Blutungen ging über 2 Wochen, bis ich zu dem Schluss gekommen bin, dass ich lieber in der Menopause bin, als sowas.
      Ich glaube, ich sollte hier auch mal über die Gnade der Akzeptanz schreiben.
      LG
      Sabienes

  3. Hallo Sabine. Oh bei mir fängt es grad an und ich hab seit ca. 1 Jahr Hotzewallungen und Schweissausbrüche vom Feinsten. Ich habe nächste Woche nochmal einen Termin beim FA um den Hormonstatus zu kontrollieren, weil ich „eigentlich“ schon recht früh dran bin mit 40, aber meine Mama hatte sie auch recht zeitig. Blutungen habe ich eh seit Jahren keine mehr, dank der Verhütungsspritze. Liebe Grüße Kathrin

    1. @Mauilein: Da bist du ja gerade mitten im Geschehen (auch wenn du wirklich früh dabei bist) Ich weiß ja nicht, ob dich das trösten wird: Es geht vorbei! Wirklich. 😉
      LG
      Sabienes

  4. Ein paar Jahre hab ich ja eigentlich noch Zeit damit, wobei die meissten der Beschwerden hab ich eh, von daher hoff ja das sich das dann nicht noch verschlimmert.

    1. @Petra: Es gibt für viele Probleme eine Lösung und oft stellt man sich einfach um und merkt es gar nicht.
      Vielleicht bist du bereits am Anfang der Wechseljahre, wenn du schon ein paar dieser Beschwerden hast?
      LG
      Sabienes

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