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Nahrungsergänzungsmittel im Test: Gudero® Day & Night

Nahrungsergänzungsmittel im Test: Gudero® Day & Night
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Nahrungsergänzungsmittel – Ein Produkttest mit Gudero Day & Night

Magnesium für eine gesunde Muskulatur, Selen für eine jugendliche Haut, Vitamin C für starke Abwehrkräfte – Nahrungsergänzungsmittel sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Gerade bei uns Frauen in den besten Jahren sind solche Supplemente sehr beliebt.
Der Markt mit den unterschiedlichen Pülverchen, Tabletten, Tinkturen ist fast schon unüberschaubar groß. Zugleich zweifeln Ernährungswissenschaftler und Mediziner den Sinn und die Wirksamkeit dieser Mittel an.
Ich habe in den letzten Wochen das Kombinationspräparat Day & Night von Gudero® ausprobiert und möchte euch in diesem Artikel davon berichten. ... hier gehts weiter

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Vitamin D – Eine echte Wunderwaffe in unserer Zeit?

Vitamin D – Eine echte Wunderwaffe in unserer Zeit?
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Vitamin D – Die echte Wunderwaffe!

Auch wenn uns die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln etwas anderes suggerieren wollen, leiden wir in den Industrienationen meistens keinen nennenswerten Vitaminmangel. Das einzige Vitamin, an dem es uns seit einigen Jahren wirklich fehlt, ist das Vitamin D.

Warum mangelt es uns an Vitamin D?

Vitamin D kann unser Körper nur produzieren, wenn er genügend Sonnenlicht hat. Dafür ist eine steile Bestrahlung nötig, wie sie nördlich des 42. Breitengrads (also oberhalb von Madrid) nur im Sommer auftritt.
Jetzt werdet ihr denken: „Wir haben doch Klimaerwärmung und Urlaub auf Mallorca!“
Aber wir sind in den letzten Jahren sehr vorsichtig geworden und schützen uns – ganz zu Recht – vermehrt vor der Sonne. Im Schatten mit Sonnenhut und Lichtschutzfaktor 20 kann unser Körper kein Vitamin D bilden. Im Auto, im Büro und unter der Markise auch nicht.
[warning]Noch mal: Es ist total wichtig, dass wir uns vor zu viel Sonne schützen! Zu viel Sonneneinstrahlung kann schlimmstenfalls zu Hautkrebs führen, bestenfalls lässt sie unsere Haut altern.
Aber der Nebeneffekt ist halt, dass unser Körper während der Sommermonate zu wenig von diesem wichtigen Vitamin bildet.[/warning] ... hier gehts weiter

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