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Ratgeber f├╝r die Wechseljahre – Buchliste f├╝r Frauen in den besten Jahren

Ratgeber f├╝r die Wechseljahre – Buchliste f├╝r Frauen in den besten Jahren
ratgeber für die wechseljahre

Ratgeber für die Wechseljahre, die informieren und nicht nerven

Längst hat auch der Buchmarkt das Thema Wechseljahre für sich entdeckt und man fühlt sich als Frau in den besten Jahren fast schon überschwemmt von den vielen Ratgeber.
Mit Ratgebern ist es ja immer so eine Sache. Wenn man sie sich kauft, geht man mit dem guten Gefühl nach Hause, dass jetzt alles gut wird. Und das gilt natürlich auch für das Thema Frauen in den Wechseljahren. Denn jede Frau ist anders, jede Frau hat ihre ganz individuellen Grundvoraussetzungen und ihre eigene Problematik.
Mich nervt es, wenn solche Ratgeber mit weichgespülten Hochglanzfotos von Frauen auftrumpfen, die es so eigentlich gar nicht gibt. Und bei denen einfach alles so easy läuft, weil sie die ganze Familie sippenhaftmäßig auf eine Spezialdiät gesetzt hat, die in den Wechseljahren einfach gut tut. Und deren Chef nun ganz selbstverständlich den Kurs in Hormon-Yoga unterstützt.
Solche Klischees helfen mir und anderen in ihrem Alltag nicht viel weiter und nerven nur noch.
Ich habe deswegen versucht, in meiner Bücherliste Ratgeber aufzunehmen, die NICHT nerven, sondern informieren. Oder lustig sind. Oder beides.
Viele dieser Bücher habe ich selbst gelesen oder angelesen. Andere wurden mir von Freundinnen empfohlen. 

Viel Spaß beim Stöbern!

Ratgeber für die Wechseljahre - Die Buchliste für Frauen in den besten Jahren

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Schatz, ich mach mal eben Menopause: Locker, leicht und voller Energie durchs Hormonchaos von Martina Lucks 

Ziemlich lustig, aber dennoch sachlich beschreibt die sympathische Autorin, wie sie sich auf einmal gewundert hat, in den Wechseljahren zu stecken. Im Prinzip ging es mir und allen anderen Frauen ganz ähnlich, wie ihr.
Sie empfiehlt übrigens, dass auch die ko-betroffenen Männer diesen Ratgeber unbedingt lesen sollten.
Damit auch unsere Liebsten wissen, was gerade los ist.

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Ratgeber für die Wechseljahre von Anna Weidinger

Dieses dünne Büchlein verspricht schnelle Hilfe bei Wechseljahrbeschwerden aller Art. Die Autorin befasst sich mit geheimnisvollen Welt der Hormone, sowie mit Ernährung, Heilpflanzen und anderen natürlichen Hilfen. Außerdem streift sie kurz die Wechseljahre der Männer.
Ich finde allein das Bild auf dem Buchcover genial!

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Meine Wechseljahre: Wie ich die turbulente Zeit gemeistert habe von Charlotte Greiffenberg

Sehr persönlich erzählt hier die Autorin, wie es mit den Wechseljahren erwischt hat und was ihr dabei so durch den Kopf gegangen ist.
Unter anderem geht sie präzise auf die zeitlichen Abläufe von der Prämenopause bis zur Menopause ein.
Außerdem findet ihr in dem Buch noch ein paar Glücklichmacher-Rezepte und ein Tagebuch für eure eigenen Aufzeichnungen.

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Wenn mich jemand sucht, ich befinde mich im Wandel: Ein Trostbuch für Hormonreisende von Käthe Lachmann

Dieses Buch erscheint erst Mitte Mai 2019 und ich kenne es lediglich von einer Vorschau. Aber ich mag die Komikerin Käthe Lachmann sehr, so dass ich große Hoffnungen in ihr Buch lege. Denn mit Humor geht alles leichter.
Was ich besonders schön finde ist, dass sie auch auf die Situation eingeht, die entsteht, wenn die Kinder das Haus verlassen. Darüber spricht ja auch niemand.

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Mit Power durch die Wechseljahre: Praxistipps einer Naturheilärztin Dr. med Ulrike Güdel

Die Naturheilärztin beschreibt in diesem Buch mit sehr viel Sachverstand über die medizinische Seite der Wechseljahre, aber immer mit einem Augenzwinkern.
Neben all dem medizinischen Wissen und dem Humor lässt sie aber auch die Spiritualität nicht außer Acht.
Schließlich entwickeln wir uns ja langsam in Richtung alte, weise Frau. Oder?

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Weisheit der Wechseljahre von Dr. med. Christiane Northrup

Auch diese Autorin verfolgt neben den medizinischen Besonderheiten und körperlichen Phänomenen, die während der Wechseljahre auftreten, einen weiteren Ansatz.
Sie beschreibt in ihrem Buch auch die äußeren Veränderungen der Lebensumstände, die diese Phase mit sich bringt. Dieses Buch ist eine wunderbare Hilfe, um sich selbst wiederzufinden und diese Reise, auf der wir uns befinden, anzunehmen.

Das leben schmeckenir?t=frau sabienes 21&language=de DE&l=li3&o=3&a=3981923812 - Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren

Das Leben schmecken: Weiblichkeit ist kostbar von Birgit Faschinger-Reitsam und Sabine Paul

Treue Leserinnen meines Blogs kennen Birgit Faschinger-Reitsam bereits von ihrem Tangobuch, das ich in dieser Buchbesprechung vorgestellt habe. Und vielleicht könnt ihr euch auch noch an das geniale Schuhrakel erinnern, das sie mit der Künstlerin Sabine Paul entworfen hat.
Ihr zauberhaftes Werk richtet sich zwar nicht explizit an Frauen in den besten Jahren. Aber nun, nachdem der größte Stress überstanden ist, haben wir vielleicht wieder mehr Zeit und Muße, um in uns zu gehen. Und um nachzuforschen, wie das Leben eigentlich schmeckt.

So viele Ratgeber und wer hat Recht?

Da in der Regel kein Mensch unfehlbar ist, hat natürlich auch kein einziger Ratgeberautor die Weisheit für sich gepachtet.
In den Ratgeber, die ich euch heute vorgestellt habe, habe ich sehr viel Wahrheit entdecken können. Nur um beim Umblättern auf die nächste Seite etwas in meinen Augen komplett Absurdes zu lesen.
Wie meine Oma immer sagte: "Man muss immer auch auf anderen Seiten hören!"
Und die war damals schon längst in den allerbesten Jahren!

Welches Buch wäre für euch am Interessantesten?

Ein Hinweis zu den Amazonlinks

Die Vorschaubildchen der Bücher sind mit einem Amazonlink hinterlegt. Ihr erfahrt dort auch weitere Informationen über das Buch, Preis, ISDN-Nummer und mehr.
Dennoch empfehle ich euch, eure Bücher in einem Buchgeschäft vor Ort zu kaufen. Auch wenn ich mich über die Provision freue, die ich erhalte, wenn ihr über einen dieser Links etwas dort kauft.

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Alle Fotos: Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren ©frau-sabienes.de mit Hilfe eines kostenlosen Stockfoto von Munopia
Text: Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren ©frau-sabienes.de

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Becoming – Meine Geschichte von Michelle Obama [Rezension]

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Becoming – Die Autobiografie von Michelle Obama

Sie kam aus einfachen Verhältnissen und schaffte einen glänzenden Abschluss in Harvard. Sie arbeitete in einer renommierten Anwaltskanzlei und verliebte sich in den süßen Praktikanten mit dem sperrigen Namen.
Von 2009 – 2017 bewohnte sie als erste farbige First Lady mit ihrem Mann, dem 44. Präsidenten der USA und ihren gemeinsamen Töchtern das Weiße Haus in Washington.
Barack und Michelle Obama galten oder gelten immernoch als die Rockstars der US-amerikanischen Politiksphäre, was ihrer beider Klugheit, Charisma und Charme zu verdanken ist.
Und wenn eine solche Frau nicht viel zu erzählen hat, dann weiß ich auch nicht. ... hier gehts weiter

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Vox – Ein bedr├╝ckender Roman von Christina Dalcher

Vox – Ein bedr├╝ckender Roman von Christina Dalcher
Vox von Christina Dalcher

Vox – Deine Stimme

Nach einem Regierungswechsel in den USA sind die Frauen absolut rechtlos geworden.
Sie dürfen keinen Beruf mehr ausüben, nicht zur Wahl gehen und ihre Reisepässe wurden eingezogen.
Und sie dürfen nicht mehr als 100 Wörter am Tag sprechen. Für die Einhaltung dieser Regelung sorgt ein Metallband am Arm, dass bei einer Überschreitung dieser Grenze empfindliche Stromstöße an die Trägerin aussendet.
Die Wissenschaftlerin Jean McClellan sitzt nun zur Hausarbeit verdammt in ihrem Haus und macht sich Sorgen. Während ihr Mann und ihre drei Söhne zwischen Mitgefühl und Machismus schwanken, ist auch ihre fünfjährige Tochter Sonia von dieser Regelung betroffen. In der Schule lernt sie statt Lesen und Schreiben und Kochen und Hausarbeit und bekommt Preise im Mundhalten. ... hier gehts weiter

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Frauenpower Mentale St├Ąrke f├╝r Frauen von Antje Heimsoeth

Frauenpower Mentale St├Ąrke f├╝r Frauen von Antje Heimsoeth
frauenpower mentale Stärke für Frauen Rezension

Frauenpower Mentale Stärke für Frauen – Eine Rezension

„Der schlimmste Fehler von Frauen ist ihr Mangel an Größenwahn“

Mit diesem Zitat sprach die Modeschöpferin Coco Chanel das mangelnde Durchsetzungsvermögen und Selbstvertrauen vieler Frauen an. Zugleich ist es eines der Kernzitate dieses Buches.
Selbst wenn wir Frauen vermehrt Karriere machen und verantwortungsvolle Posten bekleiden, sieht es auch heutzutage nicht gut mit unserer vielbesungenen Frauenpower aus.
Manchmal liegt das am mangelnden Selbstbewusstsein, manchmal an unklarer Zielsetzung oder schlechtem Selbstmanagment.
Mit diesem Buch möchte die Motivationstrainerin Antje Heimsoeth uns Frauen zu mehr mentaler Stärke und zu mehr Erfolg verhelfen. ... hier gehts weiter

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Dragon Love – Ein erotischer Fantasyroman von Katie MacAlister

Dragon Love – Ein erotischer Fantasyroman von Katie MacAlister
dragon love buchcover katie Macalister

Dragon Love – Feuer und Flamme für diesen Mann

Eigentlich sollte die Amerikanerin Aisling Grey im Auftrag ihres Onkels eine wertvolle Statuette in Paris abliefern. Doch die reiche Sammlerin, die dieses wertvolle Stück ersteigert hat, wurde ermordet. Im Handumdrehen gerät die pfiffige junge Frau in die tödlichen Intrigen des Pariser au delà – der Anderswelt. Hier erfährt sie auch ihre wahre Bestimmung: Sie ist nämlich eine Hüterin – auch wenn sie gar nicht weiß, was man da so macht. Außerdem ist sie als die Gefährtin eines Wyvern der grünen Drachen ausersehen worden – des Mensch gewordenen Drago Vireo.
Aisling ist empört und fasziniert zugleich und Drago muss alle Register ziehen, um diese Frau für sich zu gewinnen. ... hier gehts weiter

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Fortunas Tochter – Ein sch├Âner Frauenroman von Isabel Allende [Werbung]

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Zuletzt bearbeitet am 18. Oktober 2018

fortunas tochter

Fortunas Tochter von Isabel Allende

Valparaiso, Chile im Jahr 1832. Der Leiter der englischen Handelsniederlassung, Jeremy Sommers führt mit seiner Schwester Rose ein recht behagliches Leben im Kreise der besseren Gesellschaft der Stadt. Als vor ihrer gemeinsamen Villa ein Findelkind aufgefunden wird, nimmt sich die exzentrische Rose seiner an Kindes statt an und gibt ihr den Namen Eliza. Sie lässt das Mädchen alles lernen, was zu der damaligen Zeit eine Gesellschaftsdame hat wissen müssen. Denn ihr Ziel ist es, sie trotz ihrer unbekannten Herkunft einmal angemessen zu verheiraten.
Doch das ungestüme Mädel verliebt sich ganz unsterblich in Joaquín Andieta, einem Angestellten der Handelsniederlassung aus armen Verhältnissen. Joaquín will sein Glück als Goldschürfer in Kalifornien machen. Als Eliza merkt, dass sie schwanger ist, ist ihr Liebster bereits weit auf dem Meer. ... hier gehts weiter

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