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Tag: Hitzewallungen

Durch die Veränderungen im Hormonhaushalt erleben viele Frauen die Wechseljahre Hitzewallungen, bei denen sie viel schwitzen müssen

cool bleiben
Cool bleiben! 5 Tipps, wie ihr die größte Sommerhitze übersteht

Cool bleiben! 5 Tipps, wie ihr die größte Sommerhitze übersteht

Gibt es für eine Frau in den besten Jahren etwas Gemeineres, als in der größten Sommerhitze hinterrücks von einer Hitzewallung überfallen zu werden? Es ist wirklich fatal, wie stark bei uns Ladys der Temperaturbereich, in dem wir uns wirklich wohl fühlen, enger geworden ist. Hitzewallungen lassen sich bei den meisten Frauen während der Wechseljahre nie ganz vermeiden, besonders wenn es so heiß ist, wie jetzt. In diesem Artikel habe ich euch bereits meine 10 Lieblingstipps verraten, in diesem Artikel geht…

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hormonersatztherapie in den wechseljahre
Hormonersatztherapie – Die Wechseljahre als Krankheit?

Hormonersatztherapie – Die Wechseljahre als Krankheit?

Habt ihr einmal Lust zu einem kleinen Test? Dann geht zu einem Frauenarzt, am besten funktioniert dieser Test bei einem Arzt und nicht bei einer Ärztin. Im Sprechzimmer beklagt ihr, dass ihr unter Hitzewallungen, Schlafstörungen und/oder Depressionen leidet. Ich wette mit euch, dass er dann zum Rezeptblock greift und euch eine Hormonersatztherapie verschreibt. Dazu wird er noch wunderbare und schöne Worte finden. Was ist eine Hormonersatztherapie? Es gibt wohl wenig medikamentöse Therapien, die so in der Diskussion stehen. Für die…

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10 tipps gegen Hitzewallungen
Zehn coole Tipps, mit denen du die Hitzewallungen überstehst

Zehn coole Tipps, mit denen du die Hitzewallungen überstehst

Während der Wechseljahre leiden etwa 90 Prozent aller Frauen unter Hitzewallungen – die einen mehr, die anderen weniger. Woher diese Hitzeschübe kommen, ist noch nicht genau erforscht. Aber es ist anzunehmen, dass dies mit dem abfallenden Östrogenspiegel zusammenhängt. Wie dem auch sei: unser Körper strengt sich wegen irgendwas fürchterlich an und wir müssen deswegen schwitzen!  Aber das Gute ist: Die zu Beginn der Wechseljahre oftmals sehr starken Hitzewallungen werden zum Ende hin immer schwächer. Und mit diesen coolen Tipps überstehst…

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Kältewallungen
Kältewallungen – ein Phänomen in den Wechseljahren

Kältewallungen – ein Phänomen in den Wechseljahren

Bei meinem letzten Beitrag über die Beschwerden in den Wechseljahren habe ich von euch viele Zuschriften und Kommentare erhalten, wo ihr mir eure Beschwerden geschildert habt. Häufig ging es dabei um die Hitzewallungen, die ich natürlich auch gehabt habe (und immernoch manchmal habe). Aber die ersten Anzeichen waren bei mir ganz anders. Zu Beginn der Wechseljahre – in der Prämenopause – war mir kalt. Eiskalt! Schrecklich kalt. Kältewallungen – ein Phänomen in den Wechseljahren Ich war ungefähr Mitte 40 und…

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