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Ratgeber f├╝r die Wechseljahre – Buchliste f├╝r Frauen in den besten Jahren

Ratgeber f├╝r die Wechseljahre – Buchliste f├╝r Frauen in den besten Jahren
ratgeber für die wechseljahre

Ratgeber für die Wechseljahre, die informieren und nicht nerven

Längst hat auch der Buchmarkt das Thema Wechseljahre für sich entdeckt und man fühlt sich als Frau in den besten Jahren fast schon überschwemmt von den vielen Ratgeber.
Mit Ratgebern ist es ja immer so eine Sache. Wenn man sie sich kauft, geht man mit dem guten Gefühl nach Hause, dass jetzt alles gut wird. Und das gilt natürlich auch für das Thema Frauen in den Wechseljahren. Denn jede Frau ist anders, jede Frau hat ihre ganz individuellen Grundvoraussetzungen und ihre eigene Problematik.
Mich nervt es, wenn solche Ratgeber mit weichgespülten Hochglanzfotos von Frauen auftrumpfen, die es so eigentlich gar nicht gibt. Und bei denen einfach alles so easy läuft, weil sie die ganze Familie sippenhaftmäßig auf eine Spezialdiät gesetzt hat, die in den Wechseljahren einfach gut tut. Und deren Chef nun ganz selbstverständlich den Kurs in Hormon-Yoga unterstützt.
Solche Klischees helfen mir und anderen in ihrem Alltag nicht viel weiter und nerven nur noch.
Ich habe deswegen versucht, in meiner Bücherliste Ratgeber aufzunehmen, die NICHT nerven, sondern informieren. Oder lustig sind. Oder beides.
Viele dieser Bücher habe ich selbst gelesen oder angelesen. Andere wurden mir von Freundinnen empfohlen. 

Viel Spaß beim Stöbern!

Ratgeber für die Wechseljahre - Die Buchliste für Frauen in den besten Jahren

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Schatz, ich mach mal eben Menopause: Locker, leicht und voller Energie durchs Hormonchaos von Martina Lucks 

Ziemlich lustig, aber dennoch sachlich beschreibt die sympathische Autorin, wie sie sich auf einmal gewundert hat, in den Wechseljahren zu stecken. Im Prinzip ging es mir und allen anderen Frauen ganz ähnlich, wie ihr.
Sie empfiehlt übrigens, dass auch die ko-betroffenen Männer diesen Ratgeber unbedingt lesen sollten.
Damit auch unsere Liebsten wissen, was gerade los ist.

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Ratgeber für die Wechseljahre von Anna Weidinger

Dieses dünne Büchlein verspricht schnelle Hilfe bei Wechseljahrbeschwerden aller Art. Die Autorin befasst sich mit geheimnisvollen Welt der Hormone, sowie mit Ernährung, Heilpflanzen und anderen natürlichen Hilfen. Außerdem streift sie kurz die Wechseljahre der Männer.
Ich finde allein das Bild auf dem Buchcover genial!

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Meine Wechseljahre: Wie ich die turbulente Zeit gemeistert habe von Charlotte Greiffenberg

Sehr persönlich erzählt hier die Autorin, wie es mit den Wechseljahren erwischt hat und was ihr dabei so durch den Kopf gegangen ist.
Unter anderem geht sie präzise auf die zeitlichen Abläufe von der Prämenopause bis zur Menopause ein.
Außerdem findet ihr in dem Buch noch ein paar Glücklichmacher-Rezepte und ein Tagebuch für eure eigenen Aufzeichnungen.

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Wenn mich jemand sucht, ich befinde mich im Wandel: Ein Trostbuch für Hormonreisende von Käthe Lachmann

Dieses Buch erscheint erst Mitte Mai 2019 und ich kenne es lediglich von einer Vorschau. Aber ich mag die Komikerin Käthe Lachmann sehr, so dass ich große Hoffnungen in ihr Buch lege. Denn mit Humor geht alles leichter.
Was ich besonders schön finde ist, dass sie auch auf die Situation eingeht, die entsteht, wenn die Kinder das Haus verlassen. Darüber spricht ja auch niemand.

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Mit Power durch die Wechseljahre: Praxistipps einer Naturheilärztin Dr. med Ulrike Güdel

Die Naturheilärztin beschreibt in diesem Buch mit sehr viel Sachverstand über die medizinische Seite der Wechseljahre, aber immer mit einem Augenzwinkern.
Neben all dem medizinischen Wissen und dem Humor lässt sie aber auch die Spiritualität nicht außer Acht.
Schließlich entwickeln wir uns ja langsam in Richtung alte, weise Frau. Oder?

weisheit der wechseljahreir?t=frau sabienes 21&language=de DE&l=li3&o=3&a=3898835634 - Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren

Weisheit der Wechseljahre von Dr. med. Christiane Northrup

Auch diese Autorin verfolgt neben den medizinischen Besonderheiten und körperlichen Phänomenen, die während der Wechseljahre auftreten, einen weiteren Ansatz.
Sie beschreibt in ihrem Buch auch die äußeren Veränderungen der Lebensumstände, die diese Phase mit sich bringt. Dieses Buch ist eine wunderbare Hilfe, um sich selbst wiederzufinden und diese Reise, auf der wir uns befinden, anzunehmen.

Das leben schmeckenir?t=frau sabienes 21&language=de DE&l=li3&o=3&a=3981923812 - Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren

Das Leben schmecken: Weiblichkeit ist kostbar von Birgit Faschinger-Reitsam und Sabine Paul

Treue Leserinnen meines Blogs kennen Birgit Faschinger-Reitsam bereits von ihrem Tangobuch, das ich in dieser Buchbesprechung vorgestellt habe. Und vielleicht könnt ihr euch auch noch an das geniale Schuhrakel erinnern, das sie mit der Künstlerin Sabine Paul entworfen hat.
Ihr zauberhaftes Werk richtet sich zwar nicht explizit an Frauen in den besten Jahren. Aber nun, nachdem der größte Stress überstanden ist, haben wir vielleicht wieder mehr Zeit und Muße, um in uns zu gehen. Und um nachzuforschen, wie das Leben eigentlich schmeckt.

So viele Ratgeber und wer hat Recht?

Da in der Regel kein Mensch unfehlbar ist, hat natürlich auch kein einziger Ratgeberautor die Weisheit für sich gepachtet.
In den Ratgeber, die ich euch heute vorgestellt habe, habe ich sehr viel Wahrheit entdecken können. Nur um beim Umblättern auf die nächste Seite etwas in meinen Augen komplett Absurdes zu lesen.
Wie meine Oma immer sagte: "Man muss immer auch auf anderen Seiten hören!"
Und die war damals schon längst in den allerbesten Jahren!

Welches Buch wäre für euch am Interessantesten?

Ein Hinweis zu den Amazonlinks

Die Vorschaubildchen der Bücher sind mit einem Amazonlink hinterlegt. Ihr erfahrt dort auch weitere Informationen über das Buch, Preis, ISDN-Nummer und mehr.
Dennoch empfehle ich euch, eure Bücher in einem Buchgeschäft vor Ort zu kaufen. Auch wenn ich mich über die Provision freue, die ich erhalte, wenn ihr über einen dieser Links etwas dort kauft.

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Alle Fotos: Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren ©frau-sabienes.de mit Hilfe eines kostenlosen Stockfoto von Munopia
Text: Ratgeber für die Wechseljahre - Buchliste für Frauen in den besten Jahren ©frau-sabienes.de

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Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest [Rezension]

Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest [Rezension]
liebe dich selbst

Liebe dich selbst …. meine Rezension des Bestsellers von Eva-Marie Zurhorst

Eva-Maria Zurhorst muss es wissen. Sie verfügt nicht nur durch ihre Tätigkeit als Beziehungscoach über reichliche Erfahrungen über Beziehungsprobleme aller Art. Sie und ihr Mann haben selbst eine schwere Ehekrise überstanden.
In dem vorliegenden Ratgeber sollen Paare ermutigt werden, an sich und ihrer Ehe zu arbeiten. Eine Beziehung zu erhalten, ist wohl in den meisten Fällen das beste, was einem Paar passieren kann.
Denn: „Die meisten Scheidungen sind überflüssig.

Eva-Maria Zurhorst

Die ausgebildete Journalistin (Jahrgang 1962) und arbeitete unter anderem in Südafrika und Ägypten.
Nach einer Tätigkeit als Kommunikationsmanagerin ließ sie sich zur Psychotherapeutin ausbilden und arbeitet nun zusammen mit ihrem Mann als Beziehungscoach und Vortragsrednerin.
Mit ihrem Selbsthilfebuch: „Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest“ stand sie ab 2004 über Jahre hinweg auf den Spiegel-Bestsellerlisten. ... hier gehts weiter

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Lebenskunst f├╝r die Wechseljahre und eine Verlosung!

Lebenskunst f├╝r die Wechseljahre und eine Verlosung!
lebenskunst wechseljahre

Sanft & wild, stark & weise von Eva Meder-Thünemann

Während der Wechseljahre hält uns nicht nur unser Körper mit Hormonschwankungen, Hitzewallungen & Co in Atem – bzw. raubt uns den Schlaf – sondern wir durchleben auch einiges an seelischen Turbulenzen. Gut, wenn man in dieser seltsamen Zeit Freundinnen hat, mit denen man sich austauschen kann. Noch besser, wenn man einen Partner hat, mit dem man gemeinsam älter und alt werden kann. Für alle anderen Wechsel-Jahres-Fälle will dieses Buch ein Begleiter sein und uns zu mehr Lebenskunst in diesem spannenden Lebensabschnitt anregen. ... hier gehts weiter

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Goldschnitte – Ein Ratgeber f├╝r Frauen von Sabina Wachtel

Goldschnitte – Ein Ratgeber f├╝r Frauen von Sabina Wachtel
goldschnitte sabina wachtel rezension

Was für ein Titel: Goldschnitte – Für alle Frauen, die sich mit 40plus noch nicht erschießen wollen

Normalerweise berät Sabina Wachtel Manager in Stylingfragen. Aber als Frau in den besten Jahren (Jahrgang 67) hat sie natürlich auch einige Stylingtipps für uns „Goldschnitten“.
Sie weiß, welche Probleme Frauen unseres Alters zum Beispiel im Job oder bei der Partnersuche haben können und ihr Credo „Geben wir auf oder geben wir Gas?“ zieht sich durch alle Bereiche des Lebens. Das beginnt natürlich bei unserem Kleiderschrank, der Gefahr läuft, immer mehr Exemplare von düsteren Twinsets anzusammeln, geht über das Einheitsblond unserer Haare, bis hin zu verkrampften Freizeitgestaltungen, wie dem Kochen von 5-6 Sterne Menüs oder Wellnessen auf Teufel komm raus. ... hier gehts weiter

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