Browsed by
Schlagwort: Ernährung

Wir sollten alle, egal in welchem Alter wir uns gerade befinden, um unsere Ernährung kümmern und gesund essen und auch trinken.

Wasservergiftung – Wie gefährlich ist es, zu viel zu trinken?

Wasservergiftung – Wie gefährlich ist es, zu viel zu trinken?

Wasservergiftung?Das war ungefähr das Letzte, an das ich gedacht habe, als ich diesen Artikel geschrieben habe. Darin hatte ich euch erzählt, wie ich es schaffe, 3 Liter Wasser am Tag zu trinken. Anfang April erreichte mich ein Kommentar von Andreas Neuss: Wer sagt, dass man drei Liter am Tag trinken soll? Wussten Sie schon, das das zu Jodmangel führt? Nein, das wusste ich natürlich nicht. Aber die Angelegenheit ließ mir keine Ruhe. Und nach einigen Recherchen zu dem Thema „Kann…

Weiterlesen Weiterlesen

So war’s im März 2018 – Eine Monatscollage und zugleich Monatsrückblick

So war’s im März 2018 – Eine Monatscollage und zugleich Monatsrückblick

Hier kommt wieder meine beliebte und zugleich berüchtigte Monatscollage für den März 2018.Beliebt deswegen, weil ich sowas wirklich sehr gerne schreibe. Berüchtigt aber vielleicht auch, weil ich gar nicht weiß, ob euch ein solcher Monatsrückblick überhaupt interessiert! Besonders dann, wenn gar nicht viel bei mir passiert ist und nur von sehr wenigen Highlights berichten kann. Schreckt ihr dann auf und rollt mit den Augen, wenn ein solcher Artikel in eurem Feedreader auftaucht? Sagt mir eure Meinung! (Ob sich dann was…

Weiterlesen Weiterlesen

Detox – So entschlackt und entgiftet ihr richtig – 3. Teil über das Fasten

Detox – So entschlackt und entgiftet ihr richtig – 3. Teil über das Fasten

Im Moment ist Detox-Fasten in aller Munde, bzw. kenne ich persönlich einige Frauen, die mit dieser Methode im Moment fasten. Der Begriff kommt aus dem Englischen und bedeutet „Entgiften“. Dieser Prozess findet bei anderen Fastenkuren auch statt, aber mit dieser Fastenform ist es ein bisschen einfacher. Warum sollten wir überhaupt entgiften und entschlacken? Diese Frage stellt sich wahrscheinlich jeder, der gerade mitten in einer Fastenkur steckt. Der Sinn von Entgiftungskuren ist in der Medizinwelt umstritten, weil sich eigentlich der Körper…

Weiterlesen Weiterlesen

Intermittierendes Fasten – 2. Teil der Artikelserie über das Fasten

Intermittierendes Fasten – 2. Teil der Artikelserie über das Fasten

Hat mein erster Beitrag der Artikelreihe über das Fasten euer Interesse an einer Heilfastenkur geweckt? Und ihr seid nun im Zweifel, ob eine solche Fastenkur überhaupt für euch praktikabel oder alltagstauglich ist? Dann wäre vielleicht das Intermittierende Fasten eine Alternative für euch. Und darum soll es heute gehen. Intermittierendes Fasten Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten oder Teilzeitfasten ist eine Form des Fastens, bei dem sich Fastentage mit Tagen, an denen normal gegessen werden darf, abwechseln. Entdeckt wurde diese Ernährungsform in Tierversuchen,…

Weiterlesen Weiterlesen

Heilfasten und Fastenzeit – Start der Artikelserie über das Fasten

Heilfasten und Fastenzeit – Start der Artikelserie über das Fasten

Am letzten Mittwoch hat die Fastenzeit begonnen, und etliche Christen setzen sich in den nächsten 40 Tagen zumindest theoretisch mit dem Fasten auseinander. Dieser Artikel ist der Start einer Artikelserie, in der ich in den nächsten Wochen über die verschiedenen Arten des Fastens schreiben werde. Heute beginne ich mit den grundsätzlichen Aspekten zum Thema Fasten und dann wird es um den Klassiker gehen, dem Heilfasten. Warum wird gefastet? Es gibt wohl kaum eine Kultur oder Religion, in der nicht in…

Weiterlesen Weiterlesen

Gesund durch den Winter – So stärkt ihr eure Abwehrkräfte

Gesund durch den Winter – So stärkt ihr eure Abwehrkräfte

Zuletzt aktualisiert am 30. September 2018 Kaum ist das neue Jahr erst wenige Tage alt, meldet sich schon Frau Sabienes zu Wort – also ich. Und ich hoffe, ihr habt die Feiertage gut überstanden und laboriert nicht an irgendwelchen Erkältungskrankheiten herum. Wenn ja, dann tut es mir Leid für euch, gleichzeitig verrate ich euch weiter unten, was ihr in einem solchen Fall machen könntet. Ansonsten empfehle ich euch hier die besten Tipps, die ich kenne.  Das Ziel ist es, die…

Weiterlesen Weiterlesen