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Kategorie: Gesundheit

Spezielle Probleme der Gesundheit von Frauen in den Wechseljahren, wie Hormone, Hitzewallungen, Depressionen, Blasenentzündungen und Vorsorgeuntersuchung

Harninkontinenz – Was ihr über das Thema Blasenschwäche wissen solltet

Harninkontinenz – Was ihr über das Thema Blasenschwäche wissen solltet

Als ich damit begann, über das Thema Harninkontinenz oder Blasenschwäche zu recherchieren, war ich über die Statistik schockiert. Man schätzt nämlich, dass rund die Hälfte aller Frauen in den Wechseljahren mit diesem Problem konfrontiert sind. Aber da die Dunkelziffer so hoch ist, gibt es keine allzu verlässlichen Statistiken. Harninkontinenz ist nicht schön, ziemlich peinlich und gilt als DAS Tabuthema – auch wenn viele von uns damit zu tun haben. Deswegen wird es einmal höchste Zeit, dass wir damit aufräumen. Was…

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Wasservergiftung – Wie gefährlich ist es, zu viel zu trinken?

Wasservergiftung – Wie gefährlich ist es, zu viel zu trinken?

Wasservergiftung?Das war ungefähr das Letzte, an das ich gedacht habe, als ich diesen Artikel geschrieben habe. Darin hatte ich euch erzählt, wie ich es schaffe, 3 Liter Wasser am Tag zu trinken. Anfang April erreichte mich ein Kommentar von Andreas Neuss: Wer sagt, dass man drei Liter am Tag trinken soll? Wussten Sie schon, das das zu Jodmangel führt? Nein, das wusste ich natürlich nicht. Aber die Angelegenheit ließ mir keine Ruhe. Und nach einigen Recherchen zu dem Thema „Kann…

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Sport in den Wechseljahren – Acht gute Gründe für mehr Fitness

Sport in den Wechseljahren – Acht gute Gründe für mehr Fitness

In Sachen Sport in den Wechseljahren scheint es zwei verschiedene Sorten von Frauen zu geben: – die einen legen nun erst richtig los,– die anderen haben überhaupt keine Lust dazu. Dabei scheint es kaum keine Rolle zu spielen, ob die Frauen früher sportlich aktiv gewesen sind, oder nicht. Egal, zu welcher Gruppe Du Dich zählst, möchte ich Dich trotzdem bitten, weiterzulesen. Denn entweder kann ich Dich in deinen sportlichen Ambitionen bestärken oder ich setze Dir einen Floh ins Ohr. Und…

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Schlafprobleme in den Wechseljahren und was ihr dagegen tun könnt

Schlafprobleme in den Wechseljahren und was ihr dagegen tun könnt

Heute geht es endlich einmal wieder um eines der Kernthemen dieses Blogs, also um Probleme in den Wechseljahren. Aber bevor ich loslege, möchte ich euch etwas fragen: Wie habt ihr heute Nacht geschlafen? Gut? Gar nicht? Schlecht? Ab 4 Uhr war die Nacht zu Ende? Wenn ihr heute Nacht (und all die anderen Nächten zuvor) nicht besonders gut geschlafen habt, dann kann ich euch beruhigen: ihr seid nicht allein! Denn ungefähr die Hälfte aller Frauen in den besten Jahren klagen…

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Nahrungsergänzungsmittel im Test: Gudero® Day & Night

Nahrungsergänzungsmittel im Test: Gudero® Day & Night

  Magnesium für eine gesunde Muskulatur, Selen für eine jugendliche Haut, Vitamin C für starke Abwehrkräfte – Nahrungsergänzungsmittel sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Gerade bei uns Frauen in den besten Jahren sind solche Supplemente sehr beliebt. Der Markt mit den unterschiedlichen Pülverchen, Tabletten, Tinkturen ist fast schon unüberschaubar groß. Zugleich zweifeln Ernährungswissenschaftler und Mediziner den Sinn und die Wirksamkeit dieser Mittel an. Ich habe in den letzten Wochen das Kombinationspräparat Day & Night von Gudero® ausprobiert…

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Schlaganfall – Wie ihr die Symptome erkennt und wie ihr helfen könnt

Schlaganfall – Wie ihr die Symptome erkennt und wie ihr helfen könnt

Von einem Schlaganfall kann jeder Mensch betroffen werden, ganz gleich wie alt er ist, ob er gesund lebt oder nicht.Aber wenn man sich wie wir in den besten Jahren befindet, ist man natürlich eher betroffen. Entweder haben wir persönlich damit zu kämpfen oder wir kennen Fälle im Familien- oder Freundeskreis. Und da dies natürlich ein richtig schlimmes Schicksal sein kann, will ich heute etwas für die ersten Symptome eines Schlaganfalls schreiben. Denn es ist sehr wichtig, solche Warnzeichen zu erkennen….

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